Fakt ist: Wer als erwachsene Frau glaubt, die eigene Spießigkeit überwinden zu können, indem sie sich mit Plateauschuhen und Spitzenunterwäsche an einer Stange räkelt, hat dazu jedes Recht. Aber bitte, bitte: ohne die Kinder!

Pole Dance hat überhaupt nichts Anrüchiges!

von Leonie Ipati

Pole Dance wird oft missverstanden als bloßer Nachtclub-Tanz. Doch das stimmt nicht! Schon im 12. Jahrhundert nutzten Männer in Asien eine Holzstange für Yoga-Übungen. Mit der Zeit brachten chinesische Einwanderer diese Kunstform nach Amerika, wo sie sich weiterentwickelte zum heutigen Pole Dance.

Pole Dance ist nicht nur künstlerische Akrobatik, sondern auch ein anstrengendes Ganzkörper-Workout. Es beansprucht mehrere Körperregionen, insbesondere Arme, Schultern, Rücken, Bauch und Po. Diese Sportart fördert nicht nur die Kraft, sondern auch die Beweglichkeit und Koordination. Neben den physischen Vorteilen bietet Pole Dance auch psychologische Vorteile. Studien haben gezeigt, dass es das Körpergefühl positiv beeinflusst. Es geht nicht nur darum, fit zu werden, sondern auch darum, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz zu entwickeln.

Egal ob jung oder alt, Pole Dance ist für jeden geeignet und auch Kinder werden durch Übungen im heimischen Keller, im Wohnzimmer oder beim Sportverein nicht sexualisiert. Man lernt bei diesem Sport nie aus und es dauert Jahre, bis eine Choreographie flüssig eintrainiert ist.

Und wer früh mit diesem Sport anfängt, steht vielleicht irgendwann als Weltmeisterin oder Weltmeister ganz oben auf dem Treppchen.